Trauer ist eine natürliche Reaktion unserer Seele, wenn wir uns von einem geliebten Menschen (oder einem geliebten Tier) verabschieden mussten. Das Gefühl der Endgültigkeit und die Aussicht, diese Liebe nicht mehr leben zu können, verursacht ein Gefühl von Leere und Sinnlosigkeit. Ängste vor der Zukunft und tiefe Traurigkeit kommen häufig noch dazu. Wir fühlen uns dünnhäutig und sind in eigentlich unbedeutenden Situationen ungewöhnlich emotional, manchmal auch schnell genervt, wütend oder erstarrt.

Viele Menschen verstecken sich im Trauerprozess, laufen vor der Trauer weg und stürmen sich z.B. in die Arbeit. Wir haben den Umgang mit Verlust und Tod oft nicht gelernt und deshalb verdrängen wir die belastenden Gedanken und Gefühle. Manchmal reagieren wir unsicher und ängstlich. Trotzdem ist es wichtig, bewusst durch die eigene Trauer zu gehen, um sie zu verarbeiten und danach wieder zum normalen Alltag übergehen zu können.

Manchmal braucht es nach einer Verlusterfahrung mehr als nur eine reine Trauerbegleitung. In meiner Psychotherapie gebe ich dir Raum, deine Trauer zuzulassen,

Kontaktiere mich gern und ich bin kurzfristig für dich da.